Zumba

 

Zumba er en sjov, glædesfyldt, og effektiv motionsform, der kombinerer dansens glade elementer fra bl.a. Salsa, Merengue, Reggaeton og Cumbia og meget mere.

Rutinerne i Zumba er en kombination af hurtige og langsomme rytmer, og er særdeles effektiv til både vægttab og toning af kroppen.

Du får pulsen op, masser af sved på panden samtidig med du har det megasjovt.

Før du ved af det, er du kommet i bedre form, og dit energi niveau bliver skyhøjt!

Zumba® er pt. verdens største og mest populære koncept inden for Fitness-dans, og er perfekt til dig der gerne vil bevæge dig til lækker latinamerikansk og international musik og på samme tid træne ben, baller, mave og arme.

Zumba er en Nonverbal fitnessform, som gør at der er et flow gennem hele timen, hvilken betyder at der ikke er ophold undervejs.

Instruktøren vil guide dig igennem koreografien der hører til hver sang.

 

Instruktør: Lærke

onsdag d. 13. marts
19:00 - 20:00 Zumba /Zumba (Lærke) Sal 1
Tilbage til holdoversigten