Powerwalk

Har du lyst til frisk luft, motion og hyggeligt samvær? Så tag med til vores Powewalk!

Powerwalk er en træningsform, der kombinerer gåture med et højere tempo end almindelige gåture. Det er en målrettet måde at bevæge sig på, og kroppen arbejder mere effektivt end ved almindelig gang. Powerwalk kan forbedre konditionen, styrke musklerne og forbrændingen af kalorier uden at belaste knæ og hofter så meget som ved løb.

Vi går i et godt tempo, får pulsen op og nyder fællesskabet undervejs. 

Vi vil som udgangspunkt gå 45 minutter per gang, og med muligheder for at øge distancen løbende. Vi mødes udenfor ved indgangen til Herfølgehallen.

Vi starter stille og roligt, og vi følges ad hele vejen.

Alle kan være med- så snør skoene og gå med.