Boksning

Vil du have en træning, der både udfordrer din kondition og styrke – og samtidig lærer dig at slå og bevæge dig korrekt?

Boksetræning booster ikke kun din fysiske form, men også din teknik, timing og koordination. Vi arbejder med alt fra hurtige fødder og vejrtrækning til slagteknik, reaktion og fokus.

Timen er højintensiv motionsboksning i intervaller med få egentlige pauser – men du får pusten, mens din makker arbejder. Programmet varierer fra gang til gang og kan f.eks. indeholde sjipning, slagkombinationer, footwork, par-øvelser med pads/skjold, powerdrills, samt styrke- og coretræning.

Holdet er åbent for alle – uanset alder og niveau – så længe du er klar på at give den gas og presse dig selv! Vi starter med den grundlæggende teknik og bygger gradvist op. Øvelserne tilpasses efter niveau så både nybegyndere og øvede kan blive udfordret.

Vi ses til en fed og tempofyldt træning, hvor vi alle kan gå hjem med sved på panden!

🙋‍♂️ Hvem er jeg?

Jeg hedder Emil og er 21 år.


Jeg har selv bokset i flere år – både på kamphold og til motion – og jeg elsker den kombination af ro, kontrol og eksplosiv energi, som boksning giver.

OBS:

Medbring gerne håndledsbind, hvis du har - det er dog ikke et krav.