RIP

RIP er styrketræning til energifyldt musik, hvor vi bruger vægtstænger og skiver i alle øvelser. Træningen foregår med simple, men hårde øvelser, så du får en udfordrende træning og sved på panden.

Holdet er for dig, som ønsker:

• En stærk og markeret krop
• En øget forbrænding

Det er ikke uden grund, at RIP er et af vores meget populære styrketræningshold. Det er intensiv og effektiv styrketræning til musik.

På RIP er energiniveauet højt, og vi træner alle kroppens store muskelgrupper med vægtstang og løse vægtskiver. Du vælger selv den vægt, du træner med, og instruktøren skal nok hjælpe dig, så du får tilpasset træningen til netop dit niveau.

Alle kan være med. Vores instruktør sørger for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.

Nyt for RIP

Lene og Fie har begge trænet længe på Mariahs hold og vil gerne skabe endnu flere muligheder for at træne sammen med jer alle på RIP hold. 

De er derfor begge fra uge 9 2025, faste instruktører med hver deres faste hold, men også god mulighed for afløsning af hinanden......

"I starten vil vi følge det samme program, som Mariah har kørt, men efterhånden som vi får lidt mere erfaring, vil vi begynde at udvikle på det. Planen er også, at vi begge tager en instruktøruddannelse, så vi er godt klædt på til at tage hold i lang tid fremover.

Vi håber, I har lyst til at træne med os!"

Instruktør: Mariah, Lene & Fie